dzien nie

... i tak sie nie skonczy w 1 dzien bo pewnie bany poelca za takie cos robcie po 2 zapasowe konta w razie czego

Po co wy chcecie zamykac posta w jeden dzien? Na pewno rozmowa nie bedzie sie trzymala kupy wiec po*****u takie cos.

dzieki że się tym ze mną podzieliłeś, jestem pewny że bez tej informacji nie mógłbym żyć na każdym forum na dzień dobry podajesz rozmiar swojego wacka?

jadłem dzisiaj próbkę nowego xp - działa, nie telepie mnie, pompuje ładnie. mocy specjalnej nie mialem jak po nitrixie i kawie ale moze taki dzień był dzisiaj. zdr.

Byłem dziś u endokrynolog. Kazała odstawić tamox i zarzucić ardmidex na pół roku 1 tabletkę co drugi dzień i bromergon na 2 miesiące żeby wyzerować estradiol i prolaktynę... wychodzi na to że musiałem sp******ić odblok, jest sens wbić teraz na 3-4 miesiące testa solo, żeby jeszcze raz się odblokować ? armidex na 6 miechów bromo na 2 miechy no [...]

- jaką metodą robić trening, 15-10-5? Możesz robic tą metodą - robiąc ten trening wtorek - czwartek - sobota, nie jest za mało czasu na regeneracje? Nie, nie jest. Jeden dzień przerwy powinien wystarczyć Co do diety to nie ten dział

Może jednak lepiej FBW 3 x w tyg ? Właściwie to dopiero teraz ogarnąłem,że trenować push pull legs 3x w tygodniu to zwykły split z partią raz na tydzień. Generalnie trenując push pull legs to chyba trzeba robić 3x treningi pod rząd. Dzień przerwy i znów ? Założeniem push pull legs jest częsty bodziec dla partii które trenujemy 2x w tygodniu, ale [...]

Ja nie do końca rozumiem, czy to jest taki problem odmówić sobie alkoholu na czas projektu, czy coś? Bez przesady znowu, ja się na 18 bawiłam świetnie bez %.Przyznam się bez bicia że UWIELBIAM smak piwa. zimne oszronione piwko to poezja smaku :) Mam 35 lat i zrezygnowałem już z zioła, z fajek p[o 15 latach , z cukru , z fast foodów, z chipsów i [...]

[...] clenie, a mianowicie: 1. Clen zacząłem od 40mcg pierwszego dnia i co dzień, dwa dorzucałem 20mcg aż doszedłem do 160mcg 2. Co do diety to schodziłem stopniowo obcinając codziennie po 50 gram węgli, aż dojechałem do około 100 gramów, w szóstym dniu podładowałem się węglami, później przez dwa dni znowu po 100 gram i dalej stopniowo w górę [...]

[...] Prolongatum apteka sam wykupuję na IONS PHARMACY TESTO E w dawce 250mg/1ml. Czy to jest lepszy środek niż nasze Prolongatum? Chciałbym podzielić dawkę testo na codzienne iniekcje w brzuch np. po 20mg/dzień. To będzie bardzo mało oleju może uda się to jakoś podawać. Z drugiej strony chciałbym spróbować też z mikro dawkami hcg na 100jm [...]

[...] mlody czy cos - ale na pewno moglbys sporo zrobic na pojedynczych formach kreatyny jak mono, ester, jablczan a skoro juz mas zrob sobie z tego albo 2 cykle ok.30dniowe albo jeden pelny 50dniowy - 2 porcje dziennie , bez roznicy czy dzien T czy NT...w dzien T: przed i po treningu (po porcji->15.5g) , w dzien NT rano na czczo i w porze treningu

[...] okresliłem sie jako srednio aktywny:) znaczy dałem sobie 1,1:) w koncu studiuje...kiedys robiłem CKD i spadłem z 97 do 89 ale nie stety nie mogłem kontunuowac(praca dzien i noc-wakacje) teraz chce jeszcze raz. Za tym 1 razem miałem zapotrzebowanie około 2400 a robiłem 1800 a i to ledwo...jakos nie mogłem w siebie wtłoczyć surowej oliwy [...]

Dzień 18: Do tego klata i bary. No i odrobina roweru. Nie dałem rady śmigać pełnej godziny, w niedzielę trochę się zajechałem. Chyba pojawił się jakiś moment krytyczny, bo w nocy z poniedziałku na wtorek śnił mi się sernik. }:-( Mógłby ktoś usunąć mojego poprzedniego posta? Pozostali użytkownicy forum będą wdzięczni. [...]

eh, motasz się z tym krótko: 4 worki ryżu na dzień, 400g chudego mięsa, 4 całe jaja i do każdego worka ryżu łyżka oleju lnianego i oczywiście warzywa. A nie jakaś szynka kanapkowa, jogurcik jako jeden osobny posiłek...

[...] działa. "Oni uważają, że jej nie potrzebuje...i że wyglądam dobrze. Z czym się nie zgadzam." - zdecydowanie pokaż nam jak wyglądasz, bo może jednak problem jest w Twojej głowie. I jedz tłuszcze - 60 gram to rozsądne dzienne minimum dla kobiet - inaczej rozwalisz sobie gospodarkę hormonalną, a i bez tłuszczu nie wchłonie się spora grupa witamin.

ciężko się nie liczy (-: , jeden dzień ok., ale ta 3 z rzędu? Dziwnie. Jutro się zabiorę chyba za bieganie, bo siedzenie mnie jakoś wkurza. Lecę do pracy, może potem będę mieć przerwę to zaglądnę tutaj. Na razie.

nie ma, ze boli dzień dobry

ale ogólnie zawsze mnie zadziwia, po co komu impreza, gdzie połowa ludzi to jacyś niemal obcy ludzie, dalecy krewni nie widziani od dziesięcioleci itp zależy co kto sobie zorganizuje no i jakie są naciski rodziny, wiadomo. ja miałam głównie znajomych i najbliższą tak naprawdę rodzinę. rodziny mojego faceta było więcej, ale to są tak fajni ludzie, [...]

no spoko, kazdy powdziwia, bo do czegos doszedl :) chodzi mi o to, ze to nie wzielo sie z dnia na dzien, a droga ciezkich treningow :) wiec kazdy poniekad moze do takiej formy dojsc ;-)

no spoko, kazdy powdziwia, bo do czegos doszedl :) chodzi mi o to, ze to nie wzielo sie z dnia na dzien, a droga ciezkich treningow :) wiec kazdy poniekad moze do takiej formy dojsc ;-) no każdy może, ale jak sama zauważyłaś - to kwestia naprawdę ciężkich treningów, więc jest co podziwiać